خـالـد الـمـحـبـة
02/09/2008 م, 04:47 AM
قالت منظمة "الصليب الأخضر" الألمانية التي تتخذ من ماربورغ مقرا لها أن عدم انتظام حركة الامعاء لا يعني بالضرورة الإصابة بامساك مزمن.
وأوضحت المنظمة أن المعدل الطبيعي لقضاء الحاجة يتراوح ما بين ثلاث مرات يوميا الى ثلاث مرات أسبوعيا ، ولا يمكن القول إن الشخص يعاني من إمساك مزمن إلا عندما يقل العدد عن ثلاث مرات أسبوعيا.
وأعراض الامساك المزمن تتمثل في الشعور بالاجهاد عند قضاء الحاجة وفي أن يكون الخارج صلبا ومتكتلاً.
وتنصح المنظمة الألمانية من يعانون الامساك المزمن بمحاولة حل المشكلة أولاً عن طريق تغيير نظامهم الغذائي وممارسة المزيد من التدريبات الرياضية مشيرة إلى اهمية الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف وقدر كاف من السوائل.
وأوضحت أنها لا تنصح المريض بتناول العقاقير الملينة للأمعاء إلا في حالة فشل تلك الاجراءات.
وأوضحت المنظمة أن المعدل الطبيعي لقضاء الحاجة يتراوح ما بين ثلاث مرات يوميا الى ثلاث مرات أسبوعيا ، ولا يمكن القول إن الشخص يعاني من إمساك مزمن إلا عندما يقل العدد عن ثلاث مرات أسبوعيا.
وأعراض الامساك المزمن تتمثل في الشعور بالاجهاد عند قضاء الحاجة وفي أن يكون الخارج صلبا ومتكتلاً.
وتنصح المنظمة الألمانية من يعانون الامساك المزمن بمحاولة حل المشكلة أولاً عن طريق تغيير نظامهم الغذائي وممارسة المزيد من التدريبات الرياضية مشيرة إلى اهمية الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف وقدر كاف من السوائل.
وأوضحت أنها لا تنصح المريض بتناول العقاقير الملينة للأمعاء إلا في حالة فشل تلك الاجراءات.